Fysiofitness
Werken aan uw gezondheid
Fysiofitness: bij Instituut Jacob Cats werkt u al sportend aan uw gezondheid! We stemmen de training helemaal af op uw wensen en eventuele klachten. U kunt zowel in groepsverband als op individuele basis voor fysiofitness bij ons terecht.
Wat is fysiofitness
Fysiofitness is sporten onder begeleiding van een specialist, waarbij de inhoud van de lessen volledig wordt aangepast op uw fysieke gestel. Of u nu herstellende bent van een blessure of voor het eerst sinds lange tijd weer in beweging komt; met fysiofitness bij Jacob Cats bent u in no time weer in vorm. Maar ook voor revalidatie kunt u bij Instituut Jacob Cats terecht.
Gericht op preventie en fitheid
Wie bewust met zijn lichaam omgaat, voorkomt een hoop problemen. De fysiofitness van instituut Jacob Cats richt zich op preventie en algehele fitheid, met als vertrekpunt uw huidige gesteldheid. Op een verantwoorde, efficiënte manier helpen we u naar een gezondere levensstijl.
Onder begeleiding van een specialist
Onder begeleiding van een professionele specialist werkt u samen aan de gestelde doelen. U kunt rekenen op persoonlijke aandacht; uw wensen en mogelijkheden staan centraal.
Afgestemd op uw wensen of klachten
Onze fitness-begeleiding is maatwerk. Voordat u bij ons komt sporten, brengen we eerst uw gezondheid in kaart. In ons intake gesprek doen we niet alleen standaard tests (zoals een meting van uw vetpercentage en bloeddruk), maar ook direct aanvullende tests die bij úw situatie en doelstellingen passen.
Deze tests resulteren in een persoonlijk beweegplan met heldere, persoonlijke doelstellingen. Iedere zes a twaalf weken wordt uw schema – na een uitgebreide evaluatie met onze specialist – bijgesteld op basis van uw doelstellingen, zodat u steeds vooruitgang blijft boeken.
Alleen of in groepsvorm
Sport u graag in een groep, of juist liever alleen? Instituut Jacob Cats biedt u verschillende mogelijkheden:
- Alleen trainen: u traint individueel, op wekelijkse basis zonder begeleiding van een specialist.
- Personal training: u traint individueel, op wekelijkse basis met uw eigen specialist.
- Small Group training: wekelijkse begeleiding in een groepje van maximaal tien personen.
- Speciale groepstrainingen: wanneer uw conditie speciale aandacht vraagt, kunt u bij ons terecht voor speciale fitness bewegingsprogramma’s zoals COPD, Parkinson, diabetes en fibromyalgie. Maximale groepsgrootte: vijf personen.
Bent u benieuwd wat fysio fitness voor uw gezondheid kan doen? Kom dan langs voor een gratis intakegesprek en proefles. In dit intakegesprek brengen we uw situatie helemaal in kaart met specifieke tests. De uitslag van deze persoonlijke tests bespreekt u samen met onze specialist. Daarnaast krijgt u de resultaten mee naar huis (zowel digitaal als op papier), om thuis de informatie rustig na te kunnen lezen.
Klik op de knop hieronder om een GRATIS vrijblijvende proefles aan te vragen.
