Medisch Fitness: de brug tussen therapie en fitness

Medisch fitness is als het ware de brug tussen therapie en fitness. Een manier om de (tijdelijk) verlaagde belastbaarheid na bijvoorbeeld revalidatie, een blessure, houdingcorrectie, ziekte of stress, op een verantwoorde manier weer te verhogen. Het begeleiden hiervan verlangt specifieke fysische kennis. U krijgt dan ook persoonlijke begeleiding door een Oefentherapeut. Na de intakeprocedure, bestaande uit een klachten- en wensenbespreking en een aantal metingen, krijgt u een persoonlijk trainingsprogramma. De algemene doelstelling van medisch fitness bij Instituut Jacob Cats is om u zo te begeleiden dat u spoedig zelfstandig kunt trainen en vervolgens verantwoord kunt doorstromen naar regulier fitness of een andere sport.

Fitness om fit te blijven Bij Jacob Cats kunnen verschillende vormen van fitness worden beoefend. Hierbij kunt u denken aan medisch fitness, fitness met visie, bedrijfsfitness, slenderen en topsportbegeleiding. Een paar bijzonderheden op dit gebied bij dit Instituut. Vertimax; De vertimax is het meest functionele en effectieve krachttrainingapparaat dat op de markt te verkrijgen is. Het apparaat wordt o.a. gebruikt door Olympische centra, topvoetbal, basketbal en volleybal clubs. XCO-trainer; De XCO-trainer is een innovatie op het gebied van sport, fitness en revalidatie. VibroGym; De originele trilplaat. Instituut Jacob Cats Ermelo biedt naast verscheidene therapieën ook fitness. Er zijn speciale ruimtes ingericht voor onder andere medisch fitness. Medisch fitness is als het ware de brug tussen therapie en fitness. Een manier om de (tijdelijk) verlaagde belastbaarheid na bijvoorbeeld revalidatie, een blessure, houdingcorrectie, ziekte of stress, op een verantwoorde manier weer te verhogen. Medisch fitness; onder professionele begeleiding Medisch fitness is een vorm van fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld dat u, ondanks uw beperkingen toch kunt sporten. Ook kunt u medisch fitness zien als aanvulling op uw revalidatie na een blessure, één en ander in overleg met uw behandelaar (fysiotherapeut). Wat is het doel? Het doel van medisch fitness is door middel van training de conditie/belastbaarheid te vergroten, zowel totaal (algehele conditie) als lokaal (klachtengebied). Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid (dat wat uw lichaam kan hebben). Met als positief gevolg: * Klachtenafname * Een betere algehele conditie * Een stressbestendiger leven Voor wie? Deze trainingen zijn bedoeld voor mensen met: * Knieklachten * Rugklachten, bekkeninstabiliteit * Nek- en schouderklachten * Long aandoeningen * Reumatische aandoeningen * Hart- en vaatziekten * Neurologische aandoeningen Hoe werkt medisch fitness? Voor de training heeft u eerst een gesprek met de fysiotherapeut. Het doel van dit besprek is: * Een nadere kennismaking * Het bepalen van een trainingsdoel * Een inschatting maken van uw huidige lichamelijk functioneren en de daarmee samenhangende beperkingen Bij twijfel is altijd toestemming nodig van uw huisarts, specialist en/of fysiotherapeut. De start van de training is altijd samen met de fysiotherapeut. Afhankelijk van de situatie zal de fysiotherapeut één of meerdere malen samen met u het programma doorlopen. Bij de vervolgtrainingen is er altijd een fysiotherapeut aanwezig, tenzij anders afgesproken.