Fit, Veilig en gezond
Zwangerschap

Zwangerschapsbegeleiding

Uiteraard kent u de reguliere zwangerschapscursussen. De zwangerschapbegeleiding van Instituut Jacobs maakt hierin een duidelijk onderscheid. Bij ons wordt iedere zwangere vrouw individueel behandeld. Op basis van onze ervaring en professionele inschatting kijken we waar de zwangere vrouw het meeste baat bij heeft. Hier concentreren wij onze zwangerschapsbegeleiding op. Dus op maat en niet via een groepsles met het accent op ‘puffen’. Het positieve effect van de speciale zwangerschapsbegeleiding van Instituut Jacob Cats duurt langer en werkt dieper door. Vooral goed om te doen als u al vaker zwanger bent geweest: uw lichaam kan dan namelijk wat meer steun gebruiken dan bij de eerste keer.

U krijgt een strikt individuele begeleiding door een oefentherapeut cesar. Deze bereidt u kundig voor op wat komen gaat. Door deze juiste en uitgebalanceerde training gaat u zeer sterk de bevalling in. Ook worden verschillende bij de bevalling zeer nuttige spiergroepen getraind, zoals bekken, rug en dergelijke. Tevens krijgt u de juiste bevallingstechnieken onder de knie, zoals ademhaling, houding. Etc. Kortom, de begeleiding wordt gegeven door een goed opgeleide professional, bij de pufcursussen is dit niet altijd het geval. En uw partner? Die mag mee, maar het hoeft niet.
 

<p><b>Cesar Mamafit<br /> </b>Effectief, compleet, sfeervol en leuk! Het is een allesomvattende eigentijdse zwangerschapscursus bestaande uit 10 lessen.<br /> <b>Waarom oefentherapie bij zwangerschap <br /> </b>Spieren en spiergroepen die tijdens de zwangerschap extra zwaar belast worden, zoals voetspieren en beenspieren, spieren rond het bekken, de rug, borst en halsspieren krijgen extra aandacht.</p> <p><b>Doel</b><br /> Het doel van Cesar MamaFit is:<br /> &bull; Optimale aanpassing van houding en beweging aan je zwangerschap<br /> &bull; Kennis krijgen over de veranderingen die in het lichaam plaats vinden.<br /> &bull; Voorwaarden scheppen om je ervaringen rond de bevalling zo positief mogelijk te laten zijn.<br /> Oftewel, die roze wolk zo roze mogelijk maken.</p> <p><b>Werkwijze</b><br /> Door middel van zorgvuldig gekozen oefeningen en informatie leer je zien, begrijpen en voelen hoe je lichaam functioneert. Door deze bewustwording krijg je tevens inzicht in een (eventueel) beter gebruik van je lichaam. De oefeningen zijn voornamelijk gebaseerd op je dagelijkse houdingen en bewegingen. Zo kun je de geleerde stof gemakkelijk toepassen in het dagelijkse leven en tot een gewoonte maken. Dit vormt de basis van waaruit de meer specifieke bevallingstechnieken aangeleerd worden. Deze omvatten: ontspannings-, ademhalings- en perstechnieken.</p> <p><b>Organisatie</b><br /> De cursus wordt gegeven aan kleine groepen van max. 10 personen en wordt gehouden in een sfeervolle ruimte. De cursus bestaat uit 10 lessen van &eacute;&eacute;n uur en deze worden ondersteund met anatomiemodellen, PowerPoint sheets, videobeelden en illustraties. Je krijgt een map met alle benodigde informatie over de zwangerschapsperiode als naslagwerk en na iedere les tevens aanvulmateriaal.<br /> De cursus zal worden geleid door Domini Meijer, een in zwangerschapseducatie en bekkenklachten gespecialiseerde Oefentherapeute.<br /> Meer informatie vind je in de brochure die je hieronder kunt downloaden.<br /> Ben je ge&iuml;nteresseerd of heb je vragen, neem dan geheel vrijblijvend contact op met Domini. Haar directe telefoonnummer is 0341 49 31 98.<br /> &nbsp;</p>